冬季天气非常的冷，很多人都躲在家里，关好门窗开着空调舒舒服服的躺在沙发上追剧，但是其实这样是非常不健康的，不开窗通风换气对于健康有非常大的危害。

 

　　上海徐汇区按摩告诉你：冬季不开窗通风会导致房间内的细菌和病毒持续的滋生，会导致鼻塞、胸很闷、气短乏力等等情况出现。

 

　　那么我们应该如何来开窗通风呢？

 

　　1.早上起床后：早上的房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，不仅味道不好问，而且细菌残留的也非常的多，所以一定要开窗通风。

 

　　2.做饭炒菜时：因为做饭的时候会产生很多油烟非常容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。

 

　　3.洗完澡之后：浴室湿度过大容易产生霉菌，而且水雾久久无法散去也会导致空气质量不佳，所以洗完澡要开窗通风。

 

　　4.打扫卫生时：清洁家居和进行大清扫的时候时会产生大量灰尘，所以我们必须要戴上口罩而且开窗通风。

 

      开窗通风虽然只是一种小小的细节，但是却非常关系到我们的健康，所以大家千万不能忽视，一定要养成好习惯。