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秋季天渐寒凉，许多人容易肠胃不适，对身体十分不益，我们一定要注意日常保暖，及时增添衣物，防御秋寒，当然对于本就肠胃不好的人群，可以试着按摩这几个穴位。 1、足三里 这...
近年来，人们越来越关注养生之道，养生的方式也十分多，涉及范围也十分的广，导致很多人开始模糊，不知如何养生了，下面小编就从几件事来谈，如何让您的养生简单有效，只要坚...
小米是一种非常养胃的杂粮，它的个头相比其他米类比较小，且颜色为黄色，但经常吃小米粥对人体大有好处。 小米粥则是以小米作为首要食材熬制而成的粥，它带有淡淡的清香味、口...
秋季是一个养生季，各种养生方式多不胜数。其中饮食养生也是一个很重要的养生方式了，虽说许多病是吃出来的，但是吃对了东西，也能养出好身体呢！特别是在秋季这个气候干燥的...
很多女性都有体寒的症状，特别是到了秋季，天气寒凉，稍微不注意保暖和饮食用度，则可能导致加重女性体寒症状，致使女子子宫受损，月经紊乱，所以一定要及时调理身体，关爱子...
老年痴呆症是对患者和家人都会造成巨大心里伤害的疾病，患者的行动口齿不清楚，也常常会忘记家人，这是非常痛苦的。那么如何有效预防老年痴呆呢？ 一、适当补充-亚麻酸 -亚麻酸...
