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很多人喜欢晨练，进行晨跑享受那片宁静和那种世界属于自己的感觉，其实是非常不错的，但是在秋季需要注意，因为秋季早晨的温度较低，我们在进行晨练的时候一定要注意，下面我...
很多人都被血管健康问题和三高问题困扰着，特别是年纪比较大的人群，或多或少都有此类问题，虽不危及生命，但也十分令人痛苦，那么如何在秋季缓解、控制这些问题呢？可以多吃...
健康养生做运动不一定非得要去户外进行。我们在家也可以进行锻炼，同样能达到非常良好的效果，而且随时都能做，下面我们上海按摩养生就来告诉你该如何进行： 1、哑铃 动作：手...
最近几天，台风山竹肆虐东南沿海，给许多地方都带来了倾盆大雨，即使是这样的天气，很多人也会因为一些原因不得不出门，这样的话就不得不忍受着冰凉雨水浸湿的鞋袜，再用体温...
秋季很多人都会出现鼻塞，流鼻涕等一些现象，这主要的原因就是因为没有做好保暖措施，受了风寒。下面我们上海按摩养生就来教您一个治疗鼻塞的小方法： 1.热水泡脚：每晚泡脚...
秋季虽然天气干燥，但是还是无法解决一部分人体内湿气重的问题，所以秋季除湿也十分的重要避免人体湿气过重，气血淤制，对身体十分的不利，那么体内湿气重我们要注意哪些问题...
